Yoga y la Mujer- LUZNATAL
Acompañando los Ciclos Vitales Femeninos
El curso está
dirigido a profesores de yoga de cualquier estilo, practicantes de yoga,
profesionales que trabajen entorno a la maternidad y personas interesadas en el
tema.
El yoga
me acompaña desde hace más de 29 años e indiscutiblemente es una de las
herramientas más poderosas que conozco donde la mente, el cuerpo y la
respiración se aúnan en una misma energía vitalizando la fuerza del ser. Este
curso Yoga y la Mujer- LUZNATAL, recoge, todo un recorrido de estudios y experiencia
profesional junto a la mujer, desde diferentes ángulos .Nos adentra en la
espiral de los ciclos femeninos, con respeto de su naturaleza, de la mano del Yoga.
Imparte: Yolanda Caballero Gardyn. Profesora de Yoga Fertilidad, Prenatal, y
Postparto. Crea para la recuperación postparto la técnica- YogayDanzaPorteando.
Doula en todas las etapas maternales. Directora de la Formación de
Doulas-LUZNATAL. Enfermera y Matrona.
Programa y Fechas:
3 y 4 de Marzo
Sábado: 10.00-14.30h comida 16.00-18.30h
Domingo: 10.00-14.30h
Yoga y la Mujer: Los
cuatro tesoros.
- Introducción al Yoga.
- Yoga y la Mujer: Conociendo y Respetando sus ciclos.
- Mujer y Sociedad.
- Reconociendo el cuerpo: Continente y Contenido.
- Preparando una clase: espacio, material, vocabulario.
7 y 8 de Abril
Sábado: 10.00-14.30h comida 16.00-18.30h
Domingo: 10.00-14.30h
Yoga Fertilidad:
Acompañando el ciclo fértil.
-Anatomía y fisiología del aparato reproductor
femenino.
-Acercando a la Mujer a los Ciclos de
la Naturaleza.
-Creación de un altar.
-Práctica de Asanas y Pranayama.
5 y 6 de Mayo *Domingo día completo*
Sábado: 10.00-14.30h comida 16.00-18.30h
Domingo: 10.00-15.00h comida 16.00-18.30h
Yoga Prenatal:
Acompañando hacia el día del parto.
- Anatomía y fisiología en el embarazo: Cambios por trimestres.
- La pelvis. Suelo pélvico.
- La respiración. Los diafragmas.
- Pranayama en el embarazo.
- La importancia del sonido: Eutonía (emisión de la A, O y U).
- Yoga y Parto: Respiración. Sonido. Movimiento.
- Práctica de Asanas Pasivas y en Movimiento.
- Aliviando zonas de dolor propias del embarazo.
2 y 3 de Junio
Sábado: 10.00-14.30h comida 16.00-18.30h
Domingo: 10.00-14.30h
Yoga Postparto:
Acompañando el puerperio junto con el bebé.
- Anatomía y fisiología en el
postparto. Suelo pélvico.
- Lactancia.
- El postparto y sociedad.
- Comprendiendo los factores que rodean
a la Mujer-Madre.
- Porteo respetuoso y
YogayDanzaPorteando
- Práctica de Asanas con el bebé.
30 Junio y 1 de Julio
Sábado: 10.00-14.30h comida 16.00-18.30h
Domingo: 10.00-14.30h
Yoga y Menopausia:
Acompañando el gran ciclo, la gran espiral.
- Menopausia y Climaterio.
- Anatomía y fisiología en la
menopausia.
- Menopausia-Mujer y Sociedad.
- Práctica de Asanas.
- Entrega de Certificados.
*El programa
está sujeto a cambios, no de temario*